Karfiol sárgarépával mikróban recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
50 dkg karfiol rózsáira szedve
1 csokor petrezselyem, aprítva
1 sárgarépa (10 dkg), nyersen lereszelve
só
50 dkg trappista sajt, reszelve

Elkészítés:
A karfiolt lefedve, 2 evőkanál vízzel 10 percig pároljuk.
Megszórjuk a petrezselyemmel, sárgarépával, kevés sóval és a sajt felével, 2 percre a sütőbe tesszük.
Rászórjuk a maradék sajtot.

Tanácsok:
Az időadatok 500 W-os teljesítményre vonatkoznak.

Könnyű, gyors, egészséges.

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: syria

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Pikáns karfiol	» Rétegezett karfiolleves	» Karfiol fasírt.	» Karfiolos puffancs
» Karfiolpuffancs I.	» Hagymás diós karfiolrizs	» Túrós karfiol	» Karfiolos tészta
» Karfiollepénykék	» Karfiolos hamis vesevelő	» Csokikrém-mikróban	» Húsos karfiol
» Tojásos karfiol	» Karfiolos sertésszelet	» Start piskóta -mikróban	» Szegényes rakott karfiol