Gombás karaj csíkok, wokban sülve recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
5 szelet karajt
1 dl víz
fűszerek
olaj
1 üveges gomba
1 nagy fej vöröshagyma
2 evk. barbeqe szósz (ebben van egy pici kalória).

Elkészítés:
Karajt vékony csíkokra vágtam, befűszereztem, borsoztam, a wokba pici vízben-olajban pároltam, majd mikor elfőtt hirtelen megsütöttem, majd félre tettem tányéron.

Kis olaj a wokba, bele egy üveges gombát a hagyma felét apróra vágtam, összedinszteltem, só, vegeta. Majd 2 evk. barbeqe szósz. Utána vissza rá a húsit és a hagyma másik felét, amit hosszú csíkokra vágtam...és ezt össze sütni:)

Tanácsok:
Én salátát ettem mellé, Páromnak rizst csináltam....nagyon ízlett mind a kettőnknek:)

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 280 kcal
Szénhidráttartalom: 25 gramm

A receptet beküldte: Noémi 23

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mustáros karaj	» Gombás korhelyleves	» Sült báránykaraj	» Karaj sütve
» Karajszeletek ananásszal	» Gombás spárga	» Tojásos-gombás krumpli	» Morzsás lazaccsíkok
» Kifordított gombás hús	» Göngyölt karaj tekercs	» Gombás-kolbászos tészta	» Gombás keltorta
» Csirkehúsos gombás fasírt	» Tepsis karaj	» Gombás sonkasaláta	» Gombás tarjaszeletek