Párolt vegyes zöldség recept

Kategória:
Köretek

Hozzávalók:
3 g vaj
50 g brokkoli
50 g karfiol
50 g spárga
50 g (zöld színű mélyhűtött) zöldbab
tengeri só

Elkészítés:
A karfiolt és a brokkolit rózsáira szedjük. A hozzávalókat külön kis edényekben sós vízben megfőzzük. A vajat megolvasztjuk és tálaláskor a zöldségekre csurgatjuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom a csirkemell vagdalt mellé!

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 71 kcal
Szénhidráttartalom: 6 gramm
Zsírtartalom: 3,35 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Párolt patisszon	» Rakott sült zöldség	» Pulykaragu zöldséggel	» Zöldséges sertésjava
» Nyári zöldségleves	» Zöldborsós zöldségkrém	» Zöldséges lazac 1	» Zöldséges MISOleves
» Zöldséges húspüré	» Olcsó zöldséges tál	» Vágott, vegyes savanyúság	» Párolt rák
» Kukoricás zöldségfánk	» Leveszöldség üvegben	» Sörös párolt káposzta	» Tejszínes zöldséges hús :)