Rakott sült zöldség recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
30 g padlizsán
30 g cukkini
30 g burgonya
70 g leveszöldség
20 g kefir
20 g óvári sajt
10 g vaj
grill zöldség fűszerkeverék

Elkészítés:
A karikára vágott burgonyát, a padlizsánt és a cukkinit vékonyan kivajazott tepsibe rétegezzük, fóliával letakarva 200°C-on 30 percig sütjük, közben a főtt zöldségeket is felkarikázzuk, a többiek tetejére rétegezzük, átforrósítjuk (kb. 10 perc), meglocsoljuk kefirrel, megszórjuk reszelt sajttal és visszatoljuk a sütőbe annyi időre, hogy a sajt ráolvadjon és megpiruljon.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom!

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 213 kcal
Szénhidráttartalom: 14,2 gramm
Zsírtartalom: 12,1 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Hússal rakott burgonya	» Rakott lapcsánka	» Rakott krumplipüré	» Húsos rakott karfiol 2.
» Erdélyi rakottas	» Rakott tészta2	» Zabpelyhes rakott kel	» Rakott karalábé karajjal
» Rakott hagymás csirke	» Erdélyi rakott káposzta	» Zöldséges pite	» Bajor rakott burgonya
» Csőben sült zöldségek	» Rakott zöldség másként	» Rakottas zöldbab	» Rakott karfiol diétázóknak