Rakott zöldség husival fitten! recept

Kategória:

Hozzávalók:
-brokkoli
-sárga répa
-karfiol
-natúr joghurt
-esetleg sovány sajt
-csirkemell

Elkészítés:
Pároljuk a zöldségeket és bele tesszük a húsit is hamar puhára főnek együtt.Párolás közben sóval,borssal,vegetával ízesítjük. Sütő tálba halmozzuk a húsit össze vágjuk.Rárakjuk a natúr joghurtot és a iciri-piciri liht sajtot amit nem zsíros.Rápiritjuk és kész is a finom ebéd a fogyihoz.Jó étvágyat,kitartást és sok sikert kívánok!

Tanácsok:
Ne adjátok fel!Én is fogyizok!

Elkészítési idő: 35 perc

A receptet beküldte: Anya malac

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Hideg zöldségkrémleves	» Gombás rakott hús	» Tepsis brokkoli (rakott)	» Lazacos rakott burgonya
» Görög rakott burgonya	» Tortilla zöldségekkel	» Zöldséges árpagyöngyleves	» Szezámos-zöldséges hal
» Rakott pacal camembert-rel	» Thai zöldséges-csirkemell	» Egyszerű rakott csirkemell	» Hargitai rakott palacsinta
» Zöldséges-tejszínes csirke	» Párolt zőldség	» Rakott nokedli darálhússal	» Sült vegyes zöldségköret