Sült vegyes zöldségköret recept

Kategória:
Köretek

Hozzávalók:
1 kg padlizsán (vagy cukkini),
2 evőkanál olívaolaj,
20 dkg vöröshagyma,
20 dkg gomba,
15 dkg piros és zöld húsú paprika,
2 evőkanál frissen vágott bazsalikom,
1 dl zöldségleves, kockából

Elkészítés:
A megmosott padlizsánt héjastól karikára vágva gyengén lesózzuk, kicsit állni hagyjuk. Hússütőben (nagyobb az alapfelülete) az olajat felmelegítjük, beletesszük a lesózott padlizsánt a cikkekre vágott többi zöldséggel együtt, megszórjuk a bazsalikommal meg őrölt borssal, és rózsaszínre pirítjuk. Ezután a zöldséglevessel (vagy vízzel) felöntve tovább pároljuk , majd újra lepirítva melegen tálaljuk.

Kalóriatartalom: 167 kcal
Szénhidráttartalom: 19 gramm

A receptet beküldte: Rozália

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Vegyes zöldköret fóliában	» Vegyes, joghurtos saláta.	» Vegyes sajtleves	» Sajtos vegyes zöldség
» Nyári vegyes saláta	» Vegyes erdei gombasaláta	» Szilvás vegyes saláta	» Vegyes püré leves gazdagon
» Bólé vegyes gyümölcsökből	» Vegyes muffin	» Indiai vegyes saláta	» Párolt vegyes zöldség
» Vegyes leves	» Vegetáriánus vegyes saláta	» Vegyes zöldségtál	» Vegyes joghurtos turmix