Chia magos pohárkrém recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
2 ek natúr joghurt
1 ek chia mag
5 db eper
1 db banán
1 dl habtejszín (cukormentes)

Elkészítés:
Összekeverjük a joghurtot és a chia magot, és a pohár aljába öntjük.
A megtisztított epret és banánt felaprítjuk, majd összeturmixoljuk a habtejszínnel, és a chia magos rétegre öntjük (a díszítéshez félretehetünk egy kevés tejszínt és gyümölcsöt). Néhány órán át vagy akár egy éjszakát pihentetjük.
Ízlés szerint tejszínhabbal és gyümölccsel tálaljuk.

A receptet beküldte: cicaaa65

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Köménymagos kifli	» Szezámmagos virslis kifli	» Kétmagos pogácsa	» Magos sajtos rúd
» Chiamagos csokoládé	» Ribizlis-túró pohárkrém	» Tökmagos rántotta	» Sós-magos pálcikák
» Szezámmagos sajtos rúd	» Epres-pudingos pohárkrém	» Szezámmagos háromszögek	» Tökmagos-burgonyás zsemlék
» Joghurtos pohárkrém	» Diétás magos kréker	» Szezámmagos csokitorta	» Szezámmagos keksz