Zabsüti/sós kenyérpótló recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
50 g.rizsliszt
50 g.zabpehelyliszt
50 g.natúr apró zabpehely
50 g. cottage sajt
30 g. sütőmargarin
1 darab tojás
10 g.durvára vágott tökmag
10 g. napraforgó
10 g.lenmag

Elkészítés:
Az összetevőket kikeverjük,és kinyújtjuk félujjnyi vastagra.10 darabra vágjuk és sütőpapíron közepes tűznél kisütjük.Melegen rácsra rakjuk,ha kihült és megkeményedett mint egy keksz fémdobozba rakjuk őket.hetekig eláll.Általában krémeket /padlizsán ,brokkoli krém,avokádó krém/fogyasztjuk.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 100 kcal
Szénhidráttartalom: 10 gramm

A receptet beküldte: csalánlevél

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kenyérpótló	» Tökös Lasagne	» Chia kocka pisztáciával	» Zöldséges rakott pulyka
» Zabpelyhes túrós puffancs	» Árpapehely leves	» Sütötökös palacsinta	» Tejszínes sült szabdzsi
» Gyümölcsös batyu	» Egy lépés	» Tökrizotto parmezannal	» Barnarizs csőben sütve
» Máglyarakás kölesből	» Power műzli(fogyókúrás)	» Zabpogácsa	» Fél paleo meggyes süti