Zabpelyhes túrós puffancs recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
-250 g túró
-3 púpos ek. zabpehelyliszt (vagy darált zabpehely)
-2 tojás
-só (kb 1/4 kiskanál), édes verzió esetén +1 ek. Dia-Wellness
-kb. 3 ek. Szafi Fitt kókuszolaj a sütéshez

Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd egy serpenyőben kevés kókuszolajat felforrósítunk, belekanalazzuk a túrós masszát (1 evőkanál=1 túrós puffancs) és közepes lángon mindkét oldalukat megsütjük.

A receptet beküldte: turkkati

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Narancsos túrós rétes	» Juhtúrós újkrumpli	» Kukorica puffancs	» Túrós Csirke
» Túrós párnák	» Túrós rakottas	» Túrós lepény egyszerűen	» 5 perces túrós
» Pöstyéni túrós	» Kapros-túrós csusza	» Túrós-tormás tavaszi sonka	» Túrós tonhalkrém
» Spenótos-túrós wrap	» Túrós burgonyaszelet	» Juhtúrós rakott brokkoli	» Reszelt túrós