Vegyessaláta köményesen recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
fél db zeller, 1 paprka, 1 paradicsom,
esetleg néhány szelet uborka, 1/4 salátafej,
egy két zsenge káposztalevél,1 kis pohár sovány tejföl
vagy kefír, némi őrölt kömény és pirispaprikapor
pár csepp citrom

Elkészítés:
Jól mossuk meg és tisztítsuk meg a zöldségeket.
Vágjuk apró darabokra, adjuk hozzá a tejfölt.
Keverjük el a fűszerekkel és cseepegtessünk rá
valódi citromlevet.

Tanácsok:
Nagyon kellemes, enyhén sós és pikáns ízt kapunk.
Szerintem engem ez az ételféleség ment meg
attól, hogy túl duci legyek.
Egy héten minimum háromszor fogyasztok ilyesmit,
ha mégsincs hozzá kedvem, akkor paradicsomos
tonhallal helyettesítem.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 250 kcal
Szénhidráttartalom: alacsony gramm
Zsírtartalom: 8-10 gramm

A receptet beküldte: Dodie

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombás vegyessaláta	» Köményesen sült oldalas	» Feta sajtos vegyessaláta	» Fügés Cézár-saláta
» Brokkoli-Karfiol Saláta 22	» Zöldsaláta csirkével	» Vitaminsaláta gazdagon	» Tökmagos vitaminsaláta
» Juhsajtos vitaminsaláta	» Káposztasaláta 2	» Tavaszi zöldségsaláta	» Pesto szósz
» Bulgur saláta	» Sült paprikasaláta.	» Majonézes őszi saláta	» Kukoricás babsaláta