Fokhagymás rák recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
80 dkg pici mirelit rák
annyi fokhagyma gerezd ahányan leszünk
annyiszor 3 evőkanál olaj ahányan leszünk

Elkészítés:
Előmelegítem a sütőt 200 C fokra.
Közben egy serpenyőbe beleteszem az olajat és a gerezd fokhagymákat. Felforrósítom az olajat és hozzáadom a rákokat (nem kell előtte felmelegíteni, mehet bele fagyottan). Kb 5-6 perc alatt megsülnek. Ezután hőálló edénybe átteszem őket és kb 15 percre még bekerülnek a sütőbe.

Tanácsok:
Nekem köretnek a rizs illik hozzá, de igazából bármivel lehet enni.

Elkészítési idő: 20 perc

A receptet beküldte: Chill

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Almás - fokhagymás karaj	» Fokhagymás-paprikás omlett	» Fokhagymás pizzakenyér	» Fokhagymás gombaleves
» Faddi fokhagymás csuka	» Fokhagymás csirkecombok	» Pirított fokhagymás saláta	» Fokhagymás tészta
» Brokkoli fokhagymás vajban	» Fokhagymás-joghurtos öntet	» Fokhagymás rántott hús	» Göngyölt fokhagymás csülök
» Fokhagymás pulykaragu	» Fokhagymás vaj	» Fokhagymás sült krumpli	» Fokhagymás házi sajt