Fokhagymás rák recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
80 dkg pici mirelit rák
annyi fokhagyma gerezd ahányan leszünk
annyiszor 3 evőkanál olaj ahányan leszünk

Elkészítés:
Előmelegítem a sütőt 200 C fokra.
Közben egy serpenyőbe beleteszem az olajat és a gerezd fokhagymákat. Felforrósítom az olajat és hozzáadom a rákokat (nem kell előtte felmelegíteni, mehet bele fagyottan). Kb 5-6 perc alatt megsülnek. Ezután hőálló edénybe átteszem őket és kb 15 percre még bekerülnek a sütőbe.

Tanácsok:
Nekem köretnek a rizs illik hozzá, de igazából bármivel lehet enni.

Elkészítési idő: 20 perc

A receptet beküldte: Chill

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fokhagymás sült lapocka	» Fokhagymás-paprikás omlett	» Fokhagymáscsirke baconban	» fokhagymás sült karaj
» Fokhagymás nyúlcomb	» Fokhagymás húspástétom	» Fokhagymás Röfihús	» Fokhagymás csirkecomb
» Fokhagymás halfilé	» Fokhagymás krumplileves	» Fokhagymás rántott hús	» Fokhagymás sertésmáj
» Fokhagymás tészta	» Fokhagymás sült hal	» Fokhagymás ceruzabab	» Fokhagymás busa