Csirkefalatok vegyessaláta-ágyon recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
•2 evőkanál majonéz
•1 db gerezd fokhagyma
•1 bögre (2,5dl) tejföl
•1 db lila hagyma
•2 db zöldpaprika
•4 db paradicsom
•1/2 db fejes saláta
•20 dkg trappista sajt
•4 evőkanál grill- vagy sültcsirke-fűszer
•1 csipet bors
•1 csipet só
•3 evőkanál olaj
•50 dkg csirkemellfilé
•8 db pita- vagy toastkenyér

Elkészítés:
A csirkemellet vágjuk csíkokra, enyhén sózzuk, borsozzuk be, majd szórjuk meg grillfűszerrel vagy sültcsirke-fűszerrel. Az olajat forrósítsuk fel és süssük meg benne a csirkecsíkokat. A fejes salátát mossuk meg, szárítsuk le és tépkedjük össze. A paradicsomot és a paprikát mossuk meg. A paradicsomot vágjuk cikkekre, a paprikát pedig karikákra, majd keverjük össze a salátával. Adjuk hozzá a megtisztított, felkarikázott lila hagymát is. A tejfölt keverjük össze a majonézzel és az átnyomott fokhagymával, majd borsozzuk meg. A dresszinget öntsük a salátára. A pita- vagy toastkenyeret enyhén pirítsuk meg. A húst a salátával és a pirítóssal tálaljuk, és az egészet szórjuk meg reszelt sajttal.

Ezt a fogást diétásan is elkészítheted. A sütéshez használj olívaolajat, a dresszinghez pedig tejföl és majonéz helyett csak joghurtot.
Reccece

A receptet beküldte: csorieva

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tepsis csirkefalatok	» Szezámmagos csirkefalatok	» Azték csirkefalatok	» Sajtos csirkefalatok
» Bundázott csirkefalatok	» Szezámos csirkefalatok	» Finom csirkefalatok	» Besztercei libapecsenye
» Serpenyős káposzta	» Földimogyorós sertéshús	» Gazdag szelet	» Pulykasült gregorian módra
» Chicken Alfredo	» Lengyel vágott hús	» Csirkemáj joghurtmártásban	» Ízes ragu