Almás-mazsolás rizs recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:

3 ek vaj
1 csésze hosszúszemű rizs
1/2 csésze finomra vágott hagyma
1 gerezd fokhagyma, reszelt
1 kisebb savanykásabb alma, hámozva, magozva
1/2 csésze aranyszínû mazsola
1,5 csésze csirke alaplé (lehet leveskockából is)

Elkészítés:
LKÉSZÍTÉSE:

Olvasszuk fel a vajat egy lábasban, majd enyhén pirítsuk át benne a rizst, a hagymát és a fokhagymát, a mazsolát és az almát. Az egész nem tart tovább 4-6 percnél.

Öntsük rá a csirke alaplevet, forraljuk fel, majd fõzzük alacsony hõmérsékleten lefedve 16-18 percig, vagy amíg fel nem szívja az összes folyadékot.

Tanácsok:
Tápérték/adag:

Teljes zsírtartalom: 9,8 g
Koleszterin: 23 mg
Nátrium: 469 mg
Teljes szénhidrát: 59,1 g
Rosttartalom: 2,3 g
Fehérje: 5,2 g

A receptet beküldte: rohangya

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Almás-mazsolás muffin	» Almás-mazsolás crumble	» Rakott velő	» Spenótos palacsintacsiga
» Hagymás sertésmáj (4 főre)	» Juhtúrós töltött krumpli	» Fokhagymás csirkemáj	» Rántott töltöttkáposzta
» Rakott káposzta	» Gombamártás tarhonyával	» Édeskrumplis nudli	» Majorannás burgonya
» Saját muszaka	» Mexikói bulgur (vegan)	» Pásztor pite	» Gombás sonkatekercs