1 csepp méz... recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
10 dkg csirkemell
10 dkg karfiol
10 dkg brokkoli
10 dkg borsó
10 dkg zöldbab
2 db sárga répa
1 fej lila hagyma
2 szál püréhagyma
1 kis fej vörös hagyma
1 kis pritammin paprika
1 db paradicsom
1 tk méz
1 tk extra szűz olivaolaj
jódozott tengeri só
bors
oregánó
bazsalikom
kapor
(ízlés szerint csípős paprika, és bármilyen egyéb fűszer)

Elkészítés:
Az olivaolajon megpirítom a kockára vágott csikremellet, majd hozzá teszem az összes nyers, vagy lefagyasztott zöldséget. Ezeket ízlés szerint feldarabuljuk,ki hogy szereti. Ha nyers zöldségeket használunk, akkor egy-két kanál vízzel felöntjük, ha fagyasztott, akkor nem kell, hiszen enged annyit a zöldség. Rá csorgatjuk a mézet,megfűszerezzük, és kb. 8-10 percig fedő alatt pároljuk.

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: emmaszabo22

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Elefántkönnycsepp	» Finom elefántkönnycsepp	» Elefánt könnycsepp	» Málnás cseppek
» Feketeretek csőben sütve	» Rakott valami	» Rakott paraj	» Zsengés borsó tojásosan
» Sült cukkini	» Zöldségfasírt szójával	» Rakott avokádó	» Párolt zőldség
» Tojásos kelbimbó rakva	» Tejfölös burgonya	» Színes zöldségköret	» Tejfölöskarfiol galuskával