Szezámmagos csirke salátával recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
csirke mell
szezámmag (nem muszály sok amennyi tetszik)
liszt
tojás
szemlemorzsa
olaj ( nagyon kevés!!!!!!!!!)

salátához:
káposzta
paradicsom
paprika
uborka
retek
(esetleg borsó)
(ízlés szerint egy kis oliva olaj)

Elkészítés:
a húst ugyan úgy bepanírozzuk csak nem a zsemlemorzsa az utolsó elem hanem a szezámmag na ezeket megcsináljuk. utána gázon kevés olajba kisütjük. a salátát apróra vágjuk majd összekeverjük a zöldségeket és már tálalhatjuk is. MENNYEI ÉTEL:) :) :)

Elkészítési idő: 25 perc
Kalóriatartalom: 100 kcal
Szénhidráttartalom: 10kcal gramm
Zsírtartalom: 0g gramm

A receptet beküldte: todorov.klaudia

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kínai mézes csirke	» Sajtos mustáros csirke	» Palacsintás csirke	» Csirke idényzöldséggel
» Cukkinis csirkerakottas	» Bohó csirke	» Ramada csirke	» Almás ananászos csirke
» Csirkemell zöldségágyon	» Kapros-tejszínes csirke	» Szabolcsi csirkemell	» Tavaszi párolt csirkemell
» Francia csirke citromosan	» Almás rakott csirkemell	» Sült csirke zöldségekkel	» Csirke indiai módon