Olasz zöldséges tészta recept

Kategória:
Tésztafélék

Hozzávalók:
60 dkg karfiol
60 dkg brokkoli
50 dkg kagylótészta
12 dkg füstölt szalonna
4 evőkanál olaj
1 evőkanál paradicsompüré
10 dkg reszelt sajt
só

Elkészítés:
A karfiolt és a brokkolit rózsáira szedjük, és forró sós vízbe tesszük. Amikor forrni kezd, beletesszük a tésztát, és ruganyosra főzzük. Teflonban, az olajban megpirítjuk a szalonnát, majd hozzáadjuk a sűrített paradicsomot. Amikor kész, a zöldségeket és a tésztát lecsöpögtetjük, és a szalonnához keverjük. Tovább keverve a sajt harmadával megszórjuk, és még 3-4 percig sütjük. Melegen tálaljuk, a maradék reszelt sajtot külön kínáljuk mellé.

Tanácsok:
Szicíliai módra is készíthetjük. A főtt tésztát és a zöldségeket 2 evőkanál olajban, 5 dkg ajókával összemelegítjük, és hozzákeverünk 1 gerezd zúzott fokhagymát meg 1 csípős pirospaprikát. Ekkor nem használunk reszelt sajtot.

Elkészítési idő: 35 perc
Kalóriatartalom: 779 kcal

A receptet beküldte: Rozália

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Göngyölt hús olaszosan	» Gyors bögrés pizzatészta	» Kapros tésztasaláta	» Zöldséges marharagu
» Zöldséges rizskoszorú	» Tésztában sült vagdalt	» Alpesi sajtos tészta	» Zöldséges halpüréleves
» Pizzatészta	» Thai sülttészta	» Fejes saláta olaszosan	» Bakonyi tésztával
» Kínai tészta 10 perces	» Olasz cukkíni	» Tojások sajtos tésztában	» Zöldséges krumpli