Lencsefasirt 2 recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
20 dkg lencse
• 10 dkg durumliszt
• 15 dkg lilahagyma
• 2 evk. apróra vágott petrezselyem
• ízlés szerint TAMARI, majoránna, kakukkfű

Elkészítés:
Áztassuk a lencsét hideg vízben hat órán át.
Közben a felkockázott hagymát pirítsuk meg egy evőkanál olajon. Húzzuk félre a tűzhelyről, majd keverjük hozzá a petrezselymet.
Főzzük puhára a lencsét.
Háromnegyed részét turmixoljuk, majd adjuk hozzá a durumlisztet, és a maradék lencsét.
Keverjük a masszához a pirított hagymát, majoránnát, kakukkfüvet, ízesítsük.
Formáljunk belőle nyolc pogácsát.
Sütőpapíron, előmelegített sütőben, kíméletesen süssük át.

Tanácsok:
Évszaknak megfelelő salátával, és/vagy hagymaszósszal tálalhatjuk.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: apokrif

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Lencsefasírt	» Lencsefasírt recept	» Tejbe zabpehely mazsolával	» Zabkorpás almáspite
» Túróval töltött gombafejek	» Mákos kukoricatorta	» Zabkoch	» Sajt gyorsan-egyszerűen!
» Zabpogácsa	» Búzakorpás piskóta	» Wellness fasírt golyó	» Chia kocka pisztáciával
» Kölesfasírt (4 adag)	» Csalános árpakása	» Almás műzli	» Medvehagymás pesto