Tejbe zabpehely mazsolával recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
6 dl 1,5 % tej
100 g zabpehely
50 g mazsola
édesitő, vaniliarud

Elkészítés:
Felteszem a tejet forrni, közben megmosom a zabpelyhet és a mazsolát. 6 pötty édesitővel izesitem, majd vaniliával. Amikor forrni kezd a tej, belekavarom a pelyhet és a mazsolát. Lassu tüzön főzöm kb. 10 percig, majd állni hagyom amig fel nem szivja az összes tejet.
Kakaóval megszórom úgy fogyasztom.

Tanácsok:
nagyon egészséges étel, fogyókurázóknak kitünő édesség lehet, koleszterin csökkentő hatása már bizonyitott és az ize szenzációs.
ez kb. 3-4 adag lesz

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 210 kcal

A receptet beküldte: danya

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rántott tejbe gríz	» Túrós tészta mazsolával	» Epres tejberizs	» Tejben sült csirkecomb
» Zabpehely bonbon	» Tokaji borleves mazsolával	» Almás mákos tejbegríz	» Tejbegríz torta
» Polenta mazsolával	» Tejbegrízes-mézes	» Zabpehely golyók	» Habkönnyű tejberizs
» Tejbezabis süti	» Egzotikus tejberizs	» Tejbezabi (Update 1)	» Mandulás tejberizs