Kukoricasült napraforgómaggal és pirított zöldségekkel recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
10-10 dkg kukoricaliszt és kukoricadara
10 dkg napraforgómag
kevés hidegen sajtolt napraforgó olaj
5-5 dkg paprika
gomba
cukkini
zöldborsó
újhagyma

Elkészítés:
Kb. fél liter forrásban lévő vízbe állandó keverés mellett beleöntjük a lisztet és a darát, sóval ízesítjük, és sűrű, de még kenhető masszává főzzük. Hozzáadjuk a napraforgómagot, összekeverjük és kihűtjük. A kihűlt masszából kerek lepényeket, vagy téglalap alakú hasábokat formázunk, mindkét oldalukat lisztbe forgatjuk és kevés forró olajban kisütjük. A paprikát, cukkinit karikára, a gombát cikkekre, az újhagymát ujjnyi darabokra vágjuk, kevés olajban gyorsan megpirítjuk és a frissen kisült kukoricalepényeket ezzel tálaljuk

A receptet beküldte: Fanoli

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Bundás hús zöldségekkel	» Zöldséges pirított csirke	» Piritott gombás spárga	» Piritott dara leves
» Pirított máj	» Pirított puliszka-galuskák	» Pirított báránymáj	» Tortilla zöldségekkel
» Jávai piritott zölgség	» Tepsis hús zöldségekkel	» Pirított burgonya	» Olasz pirított zöldségek
» Pirított tükörtojás	» Sült csirke zöldségekkel	» Pirított zsemlekocka	» Pirított fokhagymás saláta