Körözöttes csirkemell. kaprosan (kb-5 személyre) recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
fél kgr.túró,80 dkg csirkemell filé,1 doboz
teföl(kicsi),egy nagy fej vörös hagyma,
2-3 gerezd fokhagyma,kapor,egy kanál olaj.
só,paprika,bors,(esetleg mustár)

Elkészítés:
Este a húst
felszeletelem és bekenem: az olaj+
paprika+só+bors keverékével.Reggel (vagy egy kis
pihentetés után) lerakom a turóból készitett
körözöttel.A körözött turó+ vörös ha
gyma+fokhagyma+Só+Egy csomag kapor aprora vágva+mustár

Tanácsok:
Ráöntöm atejfölt, amibe egy evőkanál keményitőt keverek..Alufoliázom,sütöbe teszem,közepes lángon
40 percig sütöm.Tálalható:tésztával,rizsel,krum
lival.Nagyon kiadós,második nap finomabb az ize,
előre elkészithető.(kapor potolható köménnyel)
Fogyozók is fogyaszthatják .(én barna rizszsel e
szem ,de ettem már zöldséggel is)Csak egy adagra és zsirszegény turó és tejfölre vonatkozik

Elkészítési idő: 60 perc
Kalóriatartalom: 298 kcal
Szénhidráttartalom: 9.8 gramm
Zsírtartalom: 5.7 gramm

A receptet beküldte: magdalénamagdika

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajttorta (6-8 személyre)	» Csokoládéhab 4 személyre	» Pulao csirke (6 személyre)	» Tökfőzelék kaprosan
» Patisszon kaprosan	» Uborka leves kaprosan	» Rakott hús 4 személyre	» Libacomb 4 személyre
» Kakaós kuglóf 4 személyre	» Birkafasírt (8 személyre)	» Reszelt máj (4 személyre)	» Tejszines hús 4 személyre
» Babedli (4 személyre)	» Raguleves ( 4 személyre)	» Mézes-béles (6 személyre)	» Banánbólé 10 személyre