"Hamburger ízű" zöldségek recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:

1 szál répa
kevés karfiol rózsa
fél banános joghurt
1 fej savanyú almapaprika
pár szelet csirkemellsonka
házi, cukormentes paradicsomlé
Vega-Mix
mustár
reszelt sajt
---------------------------
+ aki Graham vagy Teljeskiőrlésű kenyérszelet

Elkészítés:
Fogok egy jénai tálat.
Alulra karikákra vágott sárgarépát teszek.
Erre rátépkedek picike karfiolrózsákat, majd leöntöm banános joghurttal. (általában natúr joghurttal szoktam leönteni a zöldségeimet, de ha nincs akkor vmi. ízesítettel pl. banánossal. Azon annyira nem érezni ki, hogy ízesített.)
Kockákra vágott savanyú almapaprikát és kockákra vágott csirkemellsonkát teszek rá.
Ezt leöntöm házi üveges cukormentes paradicsomlével. Megszórom Vega-Mixel. Mustárt teszek rá. Megszórom reszelt vagy lehelet vékonyra szeletelt sajttal. Végezetül berakom a mikróba 100%-on 10percig.
Én elsőnek mikor csináltam utólag leszedtem róla a sajtot, de sajttal és anélkül is nagyon finom. Bevittem suliban és graham kenyeret ettem hozzá. Teljeskiőrlésűvel lehet, hogy még finomabb lett volna.

Tanácsok:
Még kissebb koromban ettem hamburgert. De azóta az egészségem védelme érdekében inkább kihagyom. Ez csak úgy jött. Ezt dobtam össze. Amikor ettem vettem észre, hogy olyan, íze van mint a hamburgernek. Nekem legalábbis olyannak tűnt.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Wolfi2006

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tepsis sült zöldségek	» Párolt rizs zöldségekkel	» Tepsis zöldségek magokkal.	» Tepsis pizza/ zöldségekkel
» Csülök zöldségekkel	» Pulykasült zöldségekkel	» Sült csirke zöldségekkel	» Libanoni töltött zöldségek
» Rakott zöldségek	» Gyors vacsora zöldségekkel	» Leves reszelt zöldségekből	» Tepsis hús zöldségekkel
» Olasz pirított zöldségek	» Serpenyős zöldségek	» Pásztorábránd zöldségekkel	» Édes-csípős zöldségek