Diétás halsaláta recept

Kategória:
Halas ételek
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
(1 személyre):
5 dkg makréla (konzerv)
2 szál újhagyma
1 alma
1 pici sárgarépa
só
1/2 pohár kefír
petrezselyem
mustár

Elkészítés:
A makrélát csöpögtessük le és szedjük kisebb darabokra. Az almát, a sárgarépát és a hagymát vágjuk kisebb darabokra. A mustárból és a kefírből készítsünk öntetet, kevés sóval ízesítve. A hozzávalókat keverjük össze, locsoljuk meg az öntettel, majd szórjuk meg finomra vágott petrezselyemzölddel

Tanácsok:
magos ill. rozsos kenyérrel isteni!

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 232 kcal

A receptet beküldte: ördög

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mexikói halsaláta	» DiétásTökfasírt	» Pulykafasirt diétás	» Diétás Frankfurti leves
» Túró szelet diétás.	» Diétás mákos nasi	» Halsaláta Maja módon	» Diétás Franciasali
» Magos tonhalsaláta	» Diétás fügesüti	» Diétás kajszi felfújt	» Diétás padlizsánkrém
» Túrógombóc diétásan	» Diétás burgonyasaláta	» Diétás túrógombóc	» Meggyszósz diétásan