Diétás rizskók recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
Egy bögre rizs
Édesítő 4 db pötyi vagy 2 evőkanál xilit
Víz
2 egész tojás

Elkészítés:
A bögre rizst felteszem főni takarékra három bögre vízzel és az édesítővel, időnként megkeverem. Mikor már majdnem vizet elfőtt leveszem a gázról és belekeverem a két egész tojás sárgáját. A tojások fehérjét kemény habbá verem és az előzőleg elkészített rizshez óvatosan hozzákeverem. Zsírpapírral bélelt tepsibe teszem és előmelegített sütőben kisütöm.

Tanácsok:
Ne várjuk, hogy ez a fajta rizskók teteje szép aranybarna legyen, mert nem lesz. Lehet egyéb hozzávalókkal variálni. Amikor feltesszük a rizst lehet bele tenni kókuszreszeléket magában vagy reszelt citromhéjjal, fahéjjal (őrölt vagy egész), vanília ruddal.

Elkészítési idő: 50 perc

A receptet beküldte: Zsuzsi13

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Répatorta (nem diétás)	» Hagymaleves (diétásan)	» Diétás tökfőzelék	» Diétás magos kréker
» Diétás zabpalacsinta	» Diétás citromos túrótorta	» Diétás joghurt torta	» Diétás citromos máktorta
» Diétás muffin	» Túró szelet diétás.	» Diétás túrókrém	» Zabgolyó (diétásan)
» Székelykáposzta diétásan	» Karfiol leves - diétásan	» Diétás habos almás torta	» Diétás székelykáposzta