Csirkemell céklás rizzsel recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
2 közepes fej cékla (200 g)
4 csirkemellfilé (600 g)
1 kk. provence-i fűszerkeverék
1/4 cseresznyepaprika
1/2 citrom leve
2+2 ek. olaj
1 tyúkhúsleveskocka
1 közepes fej hagyma
200 g kerek szemű rizs
só, bors
1 narancs
néhány mentalevél

Elkészítés:
1. A céklákat megmossuk, és bő vízben, héjastul majdnem puhára főzzük (25-30 perc), aztán meghámozzuk, kissé hűlni hagyjuk, és szálasra reszeljük.

2. A húst leöblítjük, meghintjük a fűszerkeverékkel, a durvára tört cseresznyepaprikával, a citromével és 2 ek. olajjal, majd lefedjük, és a hűtőszekrényben fél órát pihentetjük.

3. A tyúkhúsleveskockát 4 dl vízbe morzsoljuk, felforraljuk. A hagymát meghámozzuk, finomra vágjuk, megfonnyasztjuk 2 ek. felforrósított olajban. Rádobjuk a rizst, élénk tűzön 1 percig pirítjuk, aztán hozzákeverjük a céklát, felöntjük a húslevessel, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Lefedjük, mérsékelt tűzön, kétszer-háromszor megkeverve 8 percig főzzük, végül lehúzzuk a tűzről, és fedő alatt 12-14 percig puhítjuk-puffasztjuk (ez idő alatt a fedőt nem emelgetjük, mert megszökik a gőz, és nem puhul meg a rizs!)

4. A hús alól serpenyőbe öntjük és felforrósítjuk az olajat. A csirkemelleket megszórjuk sóval és frissen őrölt borssal, mindkét oldalukat pirosra sütjük az olajban (3+3 perc), majd fedő alatt, mérsékelt tűzön további 8 percig pároljuk. Kissé rézsútosan felszeleteljük, tálra rendezzük, héjas narancsszeletekkel, mentalevélkékkel díszítjük. Az átszűrt pecsenyelét csészébe, a céklás rizst külön tálba szedve kínáljuk.

A receptet beküldte: Fanoli

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Almás-céklás saláta	» Áfonyás csirkemell	» Csirkemell vagdalt	» Sült hekk rizzsel
» Sajtos csirkemell torta	» Céklafőzelék csirkemellel	» Nosztalgia csirkemell	» Csirkemell barackosan
» Parmezános csirkemell 1.	» Tepsis csirkemell gombával	» Színes csirkemell	» Rántott tofu barna rizzsel
» Csirkemell tésztában	» Céklás almasaláta	» Fűszeres rántottcsirkemell	» Egyszerű csirkemell