Sült hekk rizzsel recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
2 főre

4 db hekk (hal)
25 dkg előfőzött tasakos rizs
30 dkg vegyes zöldségköret
vaj a pároláshoz
ízesítésként még só
bors
ételízesítő

Elkészítés:
4 db hekket beírdalunk, lesózzuk, és fél órát állni hagyjuk.
Ezalatt megfőzünk 1 tasakos rizst sós vízben, majd vajon megpárolunk fél csomag mirelit vegyes zöldséget ételízesítővel és szükség szerinti más (só, bors) ízesítéssel, majd a végén összepirítjuk.
A halakat vajjal kikent formába helyezzük, és előmelegített sütőben (nem lefedve), közben locsolgatva, megsütjük. (A kép szerint tálalhatjuk.)

A receptet beküldte: MRG1

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csülök vadrizzsel	» Csirkemell céklás rizzsel	» Rizzsel töltött póréhagyma	» Rizzsel töltött paradicsom
» Rántott tofu barna rizzsel	» Zellerleves barna rizzsel	» Rakott karalábé rizzsel	» Zöldségpörkölt rizzsel
» Gombaleves rizzsel	» Rakott kel gombás rizzsel	» Pulyka zöldségesrizzsel	» Gombás tofu rizzsel
» Cukkinis tokány rizzsel	» Sajtos pulykamell rízzsel	» Pulykaragu rizzsel	» Rizzsel töltött paprika