Zabkorpás-kókuszos sütőtökcsemege recept

Kategória:
Reform ételek
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
-1kg sütőtök
-10 dkg dióbél
-12 dkg háztartási keksz
-8 dkg zabkorpa
-2-3 ek. méz
-5 dkg kókuszreszelék

Elkészítés:
Megmosott sütőtököt felhasítjuk és magjait kikaparjuk. Hájastól nagyobb darabokra kockázzuk és alufóliával vagy sütőpapírral bélelt tepsiben, közepes lángon megsütjük.
Ha kihűlt, elkészülés után, akkor pépesítjük a húsát.
Megdaráljuk a kekszet és a diót is. Alaposan összekeverjük a zabkorpával és a sütőtökpürével.
Édesítjük mézzel.
Massából nedves kézzel 20 kis golyót formálunk, amiket megforgatunk kókuszreszelékben.

Tanácsok:
Jót tesz a tésztának, ha egy estét pihen és csak utána görgetjük és forgatjuk bele a reszelékbe.

Kcal tartalom 1 adargra szól. (Nem tudom, hogy az egy adag egyenlő e az egy darabbal.)

Elkészítési idő: 50 perc
Kalóriatartalom: 360 kcal

A receptet beküldte: Venes

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Müzliszelet	» Expressz levél	» Csokoládés körtetorta	» Bácskai- krémes
» Almaturmix	» Kevert kuglóf 01	» Csirke római tálban	» Zsenálé
» Csirke édesköménygumóval	» Zöldborsó tojással / Gyors/	» Narancskrémes tekercs	» Mediterrán salátatál
» Kelkáposztás rakott krumpli	» Kir Black-Berry	» Csokis, maszolás puszedli	» Zöldséges burgonyasaláta