Tökfőzelék tavasziasan :) recept

Kategória:
Főzelékek

Hozzávalók:
Zsenge idei tök 1,4 klg.
1+1 db.paradicsom,paprika
1/2 fej vöröshagyma
libazsír-olívaolaj
só tengeri
teljes kiőrlésű búzaliszt
tej 1.5-2 dl.
pirospaprika 1 teáskanál
1 evőkanál bioecet alma.

Elkészítés:
A tököt meghámozom,a belsejét kiszedem De nem dobom el.Meggyalulom,libazsíron az apróra vágott hagymát megfonnyasztom,a bele a pirospaprikát a feldarabolt pari-paprika,és a tök+a belseje is.
Lefedem és főzöm elkezd levet ereszteni ekkor jöhet az ecet.Olajon a lisztet megpirítom majd tejjel eresztem fel,összeöntöm forralom és kész!!!

Tanácsok:
Én a zsenge fiatal tököt teljes egészében felhasználom.
Imádom finom és egészséges,csináld meg Te is::))))
Megnézheted a róla készült képet a zebe-zaba naplómban,a 131-es bekezdésnél,
Vigyázz Megbabonázz :))

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: pistiisti52

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tökfőzelék tejjel	» Tojásos tökfőzelék	» Tökfőzelék: Update2	» Tökfőzelék a'la 'szti
» Tökfőzelék ..	» Tökfőzelék kaprosan	» Paradicsomos tökfőzelék	» Fimo tökfőzelék
» Diétás tökfőzelék	» Paradicsomos káposzta 2	» Brokkolifőzelék	» Zabkorpás spenót
» Angolos főzelékek	» Kelkáposzta főzelék	» Sóska mártás	» Borsos burgonyafőzelék