Tejfölös ponty recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
1 kg ponty
3 evőkanál olaj
2 dl tejföl
1 kiskanál liszt
1 fej vöröshagyma
pirospaprika
só

Elkészítés:
A megtisztított halat besózzuk.Zsiradékkal kikent tepsibe fektetjük.Megszórjuk az apróra vágott hagymával,paprikával meghintjük,kevés vizet adunk hozzá és fóliával letakarva a tűzhelyen forraljuk.Utánna forró sütőben tesszük ahol 15 percig sütjük.A tejfölt elkeverjük a liszttel,a pontyra öntjük és ezzel is egyszer felforraljuk.
Rizzsel vagy burgonyával tálaljuk

A receptet beküldte: ronka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tejfölös-tepsis csirke	» Pudingos-tejfölös kalács	» Tejfölös toros hús	» Galyasági gomba tejfölösen
» Tejfölöskarfiol galuskával	» Tejfölös csülökpaprikás	» Tejfölös uborkasaláta	» Tejfölös nyári saláta.
» Tejfölös csirke	» Tejfölös diós kevert	» Juhtúrós-tejfölös burgonya	» Tejfölös keksztorta 2
» Tejfölös sajtos mártás	» Tejfölös torta 2	» Tejfölös pulykacsíkok	» Tejfölös fánk