Cukkini főzelék recept

Kategória:
Főzelékek

Hozzávalók:
1 kg cukkini (kígyóuborka vastagságú)
1 közepes fej hagyma
olívaolaj
1 csokor kapor
2-3 gerezd fokhagyma
só
bors
liszt
cukor
1 pohár tejföl

Elkészítés:
A cukkiniket hosszában kettévágjuk, majd uborkagyalun felszeleteljük. A hagymát finomra vágjuk, és olívaolajon megdinszteljük.
Hozzáadjuk a cukkinit, a finomra vágott kaprot, a zúzott fokhagymát, és közepes lángon fedő alatt pároljuk. Sózzuk, borsozzuk. Megszórjuk 1 teáskanál cukorral és 1 evőkanál liszttel, összekeverjük, majd felöntjük kevés vízzel. Ha már majdnem kész, hozzáadjuk a tejfölt, és kicsit összeforraljuk.

Tanácsok:
Nagyon gyorsan, egyszerüen elkészíthető étel. Vegák, fogyizók is fogyaszthatják. Melegen is tálalhatjuk, de nagyon finom hidegen is.
Tejföllel és kaporlevéllel díszíthetjük! Jó étvágyat kívánok!

A receptet beküldte: Léda46

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tegnapi töltött cukkinim	» Diétás sárgaborsófőzelék	» Cukkini rakott	» Tejszínes-cukkinis tészta
» Kertifőzelék leves	» Kukoricafőzelék	» Mindenfélés főzelék	» Tejszínes cukini főzelék
» Cukkinipuffancs sajttal	» Burgonya fözelék 2	» Cukkini tojásban	» Rakott cukkini Emyke módra
» Olasz cukkíni	» Gombás cukkini 2	» Sajtos-cukkinis rétes	» Cukkinis-paprikás hús