Zöldséges köles recept

Kategória:
Vegetáriánus ételek
Reform ételek

Hozzávalók:
12 dkg köles, 2 közepes vöröshagyma, 1 zöldpaprika,
1 cukkini, 1 padlizsán, 3 evokanál olivaolaj, só, borsika, 6 gerezd fokhagyma, kakukkfű, babérlevél

Elkészítés:
Pirítsuk meg az apróra vágott hagymát, tegyük bele a szeletekre vágott zöldséget, a paprikát csíkokra vágva. Fűszerezzük, majd lassan, kevergetve adjuk hozzá a kölest. Lefedve kb. 20 percig pároljuk.

A receptet beküldte: Rekus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sült zöldséges pulyka	» Zöldséges túrókrém	» Zöldséges pizzakosárka	» Zöldséges lepény 2.
» Zöldséges-tejszines tészta	» Zöldséges tükörtojás.	» Zöldséges brokkoli leves	» Zöldséges kuszkusz
» Tepsis Zöldséges Csirke	» Thai zöldséges-csirkemell	» Édes kölestál	» Zöldséges ragu
» Zöldséges tofu	» Zöldséges pulykaragu 2	» Kölessel töltött cukkini	» Zöldséges quiche