Tzatziki saláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
Tzatziki saláta
Hozzávalók:
• 1 nagyobb kígyóuborka
• 1 nagy pohár sovány, sűrű tejföl
• 10-12 cm póréhagyma
• 4-5 gerezd fokhagyma
• 1 nagy csokor kapor
• só
• bors

Elkészítés:
Az uborkát a nagylyukú reszelőn lereszelem, a póréhagymát apróra vágom, és összevegyítve besózom. Hagyom állni, hogy a levét kiengedje, akkor alaposan kifacsarom. A tejfölt összekeverem az átnyomott fokhagymával, az apróra vágott kaporral, egy csipet borsot teszek rá, és beleforgatom a kifacsart uborkát. Akkor finom, ha van ideje kicsit összeérni, hogy az ízek kellemesen lágyak legyenek.

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 200 kcal
Szénhidráttartalom: 8 gramm
Zsírtartalom: 10 gramm

A receptet beküldte: Süncike

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombasaláta 1.	» Krumplisaláta másképpen	» Cukkunitzatziki	» Feta -tonhal saláta
» Jégsaláta Franciska módra	» Diós-almás céklasaláta	» Kefíres-sajtos saláta	» Majonézes kagylósaláta
» Csirkemell salátával	» Tojássaláta gazdagon	» Majonézes halsaláta	» Céklás tojássaláta
» Gyros-saláta 90 naposhoz	» Toszkán kenyérsaláta	» Babsaláta Á la ....	» Vörös káposztasaláta