| Sonkás sajtos zöldségrétes receptReform ételek Hozzávalók: SONKÁS SAJTOS ZÖLDSÉGRÉTES 500g leveles tészta,(mélyhűtött) 1 karcsú póréhagyma 300gr sárgarépa 150gr cukkini 100gr sampion gomba 1/2 piroshúsú pritamin paprika, 100gr brokkoli 2 ek. olaj só, bors 1/4 kk provanci fűszerkeverék 1 tojás+ 2 tojássárgája a kenéshez 100gr feta sajt 100 gr főtt sonka 1 ek szezámmmag Elkészítés: 1.A tésztát szobahőmérsékleten hagyjuk felengedni (KB 1 óra). A zöldségeket megtisztítjuk megmossuk.A pórét a sárgarépát és a cukkinit karikákra, a gombát vékony szeletekre, a paprikát csíkokra vágjuk. 2.Az olajat felforrósítjuk, rádobjuk a pórét, élénk tűzön 1 percig piritjuk, aztán hozzáadjuk a sárgarépát és a cukkinit, 2 perc múlva a gombát és a paprikát. Sózzuk, borsozzuk, a provenci fűszerkeverékkkel ízesítjük. Kevergetjük 5- 10 percig puhítjuk, aztán hagyjuk kihűlni, és beledolgozzuk a tojást. 3 A brokkolit apró részekre bontjuk, enyhén sós vízben 6 percig főzzük, majd hideg vízbe szedjük, majd lecsepegtetjük. A sajtot a sonkát apró kockákra vágjuk. A sütőt előmelegítjük 200 C fok- ra. 4. liszttel meghintett konyharuhán kb 35x 45 cm-es lapra nyújtjuk a tésztát. Egyenletesen megkenjük tojássárgájával, majd a széleken 3-4 cm-t szabadon hagyva, a tésztalapra rászórjuk a zöldségkeveréket, a brokkolit, a sajtot és a sonkát.Konyharuha segítségével szorosan feltekerjük. 5. A rétest sütőpapírral bélelt tepsibe emeljük, megkenjük a maradék tojássárgájával,villával megszúrkáljuk, beszórjuk szezámmaggal. Kb 40- 45 percig sütjük.Hagyjuk langyosra hűlni,aztán cikcakban haladva 5-7 cm alapoldalú háromszögekre vágjuk. Felaprózott újhagymával, zöldfűszerekkel ízesített joghurtot vagy tartármártást kínálhatunk hozzá. Jó étvágyat!!!! A receptet beküldte: johi80 Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: |
Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.