Fogyókúrás burgonya recept

Kategória:
Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:
2 nagy megfőtt burgonya
13 dkg szemcsés túró
8 dkg joghurt
5 szem retek
metélőhagyma
2 teáskanál olaj
3 szál petrezselyem
1 evőkanál citromlé
fekete bors
só
alufólia

Elkészítés:
A burgonyákat megmossuk, és forrásban levő sós vízben 10 percig főzzük. Ha megfőttek, megtöröljük, és két megfelelő méretű és olajjal kikent fóliába beletekerjük. A sütőt előmelegítjük 225 fokosra, és rátesszük a rácsra.
Ezután 45 percig sütjük a burgonyákat. A petrezselymet és a hagymát megmossuk, lerázzuk és leveleiket összeaprítjuk. (néhányat a díszítéshez félreteszünk). A retket is megtisztítjuk és felkarikázzuk, de néhány szeletet ebből is félre teszünk, a többit vékony csíkokra vágjuk.
A túrót a joghurttal simára keverjük, majd a petrezselymet és a hagymát is beletesszük. Ezután sóval és borssal ízesítjük.
A burgonyákat kivesszük a sütőből, keresztben bevágjuk és „kinyitjuk”.
Megsózzuk, tányérra helyezzük és teszünk rá a túróból egy gombócot, amit a kihagyott retek karikákkal és zöldekkel díszítünk.

Tanácsok:
Nagyszerű étel!Elkészítési módja gyerekjáték, és mindössze 2-3 hozzávalóra van szükségünk.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: cicumaci

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Lyoni burgonya	» Tejfölös lecsós burgonya	» Burgonya Bori	» Tojásos lecsó burgonyával
» Hercegnőburgonya	» Húsos burgonyarétes	» Burgonyakrémleves (4 főre)	» Burgonya alufóliában
» Juhtúrós töltött burgonya	» Sajtos burgonyaköret	» Bableves burgonyagombóccal	» Köpenyes burgonya
» Fogyókúrás rakottas	» Burgonyapürében sült tojás	» Mediterrán burgonyasaláta	» Hagymás burgonya