Fitt rakott káposzta recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
fél kiló savanyú káposzta
30 dkg csirkemell
zabpehely
12%-os tejföl vagy szójatejszín
pirospaprika

Elkészítés:
A savanyú káposztát kevés vízen előpároljuk. A csirkemellet kis kockákra vágva olívaolajon megsütjük. Hőálló tálba alulra lerakjuk a lecsepegtetett káposztát, erre rákerül a csirkemell, majd zabpelyhet szórunk rá, az utolsó réteg megint káposzta legyen. A tetejét kenjük meg egyenletesen tejföllel, amire pirospaprikát szórhatunk. Fél óra alatt szépen megsül, és alig 250 kalóriás főétel készül belőle.

A receptet beküldte: csorieva

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott csirke 2	» Káposztás halleves	» Hússal rakott burgonya	» Káposztás töltött lángos
» Májgombócok káposztaágyon	» Nyári rakottas	» Kukoricás káposzta	» Káposztás rántotta..
» Csülkös rakott makaróni	» Hortobágyi rakott tészta	» Székely káposzta	» Rakott hal
» Kelkáposztatekercs rántva	» Rakott spagetti 2.	» Mákos rakott tészta	» Erdélyi töltött káposzta