Zöldséges tengeri hal tésztával recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
1 nagy szelet tengeri hal
40 dkg hosszúmetélt tészta
2 répa
1 cukkini
2 dl főzőtejszín
1 fej hagyma
1 paradicsom
snidling
petrezselyem
citrom
ételízesítő
olaj

Elkészítés:
Olajon megpirítom a karikára vágott hagymát, rádobom az ételízesítővel összerázott cukkini- és répaszeleteket, megdinsztelem.
Hozzáteszem a felkockázott tengeri halat, amit összeráztam snidlinggel, citromlevével és petrezselyemmel, mindezt pirítom kicsit, majd hozzáadom a kockázott paradicsomokat. Végül felöntöm 2 dl főzőtejszínnel, kicsit még sűrítem, és a kifőzött tésztával tálalom.

A receptet beküldte: syria

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges Risotto	» Zöldséges tükörtojás.	» Zöldséges rizses hús	» Zöldséges Pulykarolád
» Zöldséges rízstorta	» Sült-zöldséges padlizsán	» Zöldséges sertésjava	» Zöldséges sertésragu
» Zöldséges céklaleves	» Zöldséges karfiolleves	» Sült zöldséges penne	» Zöldséges quiche
» Zöldséges vaj	» Zöldségestekercs	» Csirkés-zöldséges	» Túrós zöldséges torta