Tepsiben sült karfiol dióval recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
1 kilo karfiol(lehet tobb is)
4 tojas(lehet kevesebb is)
tengeri so
majorana
1 tejfol
parizsi 10-20 dkg
keves daralt dio

Elkészítés:
a karfiolt megfozzuk,sos vizben, majoranaval izesitve,amikor megfott,leszurjuk, es kiolajozott jenai edenyben, vagy tepsiben szepen elrendezzuk es parizsit reszelunk a tetejere,majd a tojast kikeverjuk a tejfollel,es a daralt dioval, keves sot meg adunk hozza,raontjuk a karfiolra es a sutobe tesszuk.
addig kell sutni, meg a tojas a tetejen szep barna szinu lesz.

Tanácsok:
kaloria szegeny,dietas vacsora,nagyon konnyu elkesziteni,es nagyon finom.

Elkészítési idő: 40 perc

A receptet beküldte: csutkababa

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott karfiol másképp	» Sajtos rakott karfiol 2	» Tejfölös karfiolleves	» Öntött karfiol
» Sonkás juhtúrós karfiol	» Tejszínes karfiolleves	» Karfiolos hús	» Csőben sült karfiol
» Sajtos-virslis karfiol	» Karfiol püré	» Karfiol-brokkoli krémleves	» Karfiol krumplival
» Húsos rántott karfiol	» Húsos rakott karfiol 2.	» Rakott karfiol diétásan	» Karfiol tojással.