Tésztás Paella 23p/recept (WW receptkönyv) recept

Kategória:

Hozzávalók:
4X5 g vékony kolbásszelet(chorizo)
1 hagyma, kockára vágva
2 fokhagyma gerezd, összetörve
fél piros húsú pritaminpaprika felkockázva
500 g csirkemell, kockára vágva
2 tsk paprika
csipetnyi sáfrány(elhagyható)
250 g száraz rigatoni tészta(penne is jó)
600 ml zöldséglé(leveskockából)
230 g paradicsom konzerv(nem püré)
125 g fagyasztott borsó
só,bors ízesítéshez

Elkészítés:
Egy forró lábasba tedd bele a kolbászt, hagymát, fokhagymát, pritaminpaprikát,és a csirkét. 5 percig főzd, add hozzá a pirospaprikát és keverd 30 másodpercig. Add hozzá a kész zöldséglevet, a paradicsomkonzervet(én az egészet beletettem 400g)és a tésztát. fedd le és kb 9 percig főzd néha megkeverve. tedd bele a borsót, és még 2-3 percig főzd, vagy addig amíg a tészta meg nem fő. igény szerint sózd-borsozd.

Tanácsok:
Vega módon is elkészíthető, akkor olajspray(0 pont!!) el kezdem a főzést, azon pirítom a hagymát,paprikát,fokhagymát, és mivel minden 0 pont, csak azt kell kiszámolni,hogy a tészta hány pont lesz.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: irww

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Joghurtos tésztasaláta..	» Mediterrán Tésztás mámor	» Csirkés paella	» Ínyenc tésztasaláta
» Sonkás tésztasaláta	» Csirkés-almás tésztasaláta	» Szőlős-sonkás tésztasaláta	» " Isteni" Tésztasaláta
» Rizstésztás marhahúsleves	» Omlós krémes Tésztásfültől	» Tesztas brokkoli felfujt	» Mozarellás tésztasaláta
» Olasz tésztasaláta	» Olcsó tonhalas paella	» Egyszerű tésztasaláta	» Ízletes tésztasaláta