Házi gyümölcsös joghurt recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
Néhany darab alma
3 ek zsírszegény joghurt
Néhány szem dió
müzli

Elkészítés:
Az almákat péppé reszeled, hozzá adod a joghurtot, a müzlit és az apróra vágott vagy akár darált diót. Az így kapott masszát összekevered és egy kisebb tálban tálalod.

Tanácsok:
Jót tesz az emésztésnek, finom és ízletes, laktató. Mindent megtalálsz benne, olajos magvakat, tejterméket és gyümölcsöt is egyben. 100% natúr és diétás. A joghurtot helyettesítheted tetszés szerint kefírrel, a diót ki is hagyhatod. Fontos, hogy a müzli is natúr legyen, nem cukrozott! Minden reggel egy ilyen joghurttal indul a napom!

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 250 kcal
Szénhidráttartalom: 5 gramm
Zsírtartalom: 1 gramm

A receptet beküldte: Estrella Eszter

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Joghurtos fagyikehely	» Joghurtos krém gyümölcsben	» Gyümölcsös mikrós	» Gyümölcsös krémsajttorta
» Őszi gyümölcsjoghurt	» Gyümölcsjoghurtos torta	» Török joghurtleves	» Joghurtos piskótatészta
» Gyümölcsös koktél	» Joghurtos-áfonyás muffin	» Hamis túrós, joghurtból	» Gyümölcsös tiramisu
» Gyümölcsös golyók	» Joghurtos kelbimbó	» Gyümölcsös fűszerbor	» Joghurttora