Chilis bab recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
vöröshagyma, 30 dkg darált hú (sertés vagy marha), paradicsompüré, 30 dkg vörös bab, 30 dkg csemege kukorica, chili, só, bors, bébirépa

Elkészítés:
A hagymát finomra vágjuk, megpirítjuk, majd a hozzáadott darált húst is lepirítjuk. Hozzáadjuk a paradicsompurét és felöntjük vízzel. Beletesszük a babot és a chilit. Mikor a bab majdnem puha, belerakjuk a répát és a kukoricát. Só, bors, rottyantás és már ehető is.

Tanácsok:
Erős gyomrúak figyelmébe:)

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 312 kcal
Szénhidráttartalom: 51 gramm
Zsírtartalom: 9 gramm

A receptet beküldte: Indián

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mexikói-chilis pogácsa	» Pirított chilis húscsíkok	» Chilis bab 2.	» Chilis-szójás csirkemell
» Tejszínes chilis garnéla	» Chilis rák	» Chilis sütőtökkrémleves	» Tepsis chilis bab
» Chilis-banános szűzérmék	» Mexikói chilis csirke	» Chilis csirke	» Chilis, csokis muffin
» Édes chilis csirke	» Ragacsos chilis csokitorta	» Chilis-csokis csirke	» Chilis sült répa