Zsirégető vitaminos joghurt recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
200g grapefruit pink (100kcal)
100g narancs (40kcal)
50g banán (50kcal)
50g ananász (50kcal)
2dl zsirszegény joghurt (100kcal)

Elkészítés:
A grapefruit és a narancs levét kicsavarjuk,majd egy közepes tálba tesszük,a megmaradt gyümölcshúst a többi gyümölccsel együtt apróra vágjuk,melyeket szintén a tálkába tesszünk,majd a 2dl zsírszegény joghurttal leöntjük őket. A tálka tartalmát jól összekeverjük, és már kész is a zsírégető csemege. Ha intenzívebb ízeket szeretnénk 1-2 órára hütőbe tehetjük az alábbi módon elkészítamin ett zsírégető vitaminos joghurtbombát.

Tanácsok:
Finom és könnyű,emellett egészséges nassolnivaló,vacsora helyett kifejezetten ajánlott finomság.

Nemcsak fogyókúrázóknak,hanem mindenkinek tudnám ajánlani ezt a receptet,mert alacsony az energiatartalma,és magas a vitamin-,és rosttartalma.

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 322 kcal
Szénhidráttartalom: 50,2 gramm
Zsírtartalom: 7,8 gramm

A receptet beküldte: opál

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Házi gyümi joghurt	» Sajtos- joghurtos pogácsa	» Barackos joghurttorta	» Gyümölcsjoghurtparfé
» Joghurt-torta	» Joghurtos-meggyes bögrés	» Málnás-joghurtos desszert	» Házi joghurt
» Mandarinos mézes joghurt	» Joghurtos-almás finomság	» Joghurt torta 3	» Zsírégető leves
» Ribizlis joghurttorta	» Joghurt-burgonya	» Joghurtos kuglóf	» Joghurtkocka