Zöldséges muffin recept

Kategória:
Tésztafélék

Hozzávalók:
Zöldséges muffin

Hozzávalók:

2 csésze teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
1 ek sütőpor
1 tk só
2 ek (hidegen sajtolt) olaj
1 csésze kefír vagy tejföl
2 tojás
1 maréknyi zöldség

Elkészítés:
1 maréknyi zöldség (vagy amennyit akarsz, én zöldborsót szoktam bele tenni, pritaminpaprikát, párolt gombát főtt brokkolit ami van otton)
Ha szereted a húst, mehet bele sonka is
reszelt (zsírszegény) sajt ízlés szerint belekeverve és a tetejére extrán.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Zakkantcsajszi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajtos-hagymás muffin	» Sajtos zöldséges falatok	» Sajtkrémes-csirkés muffin	» Tojásfészek muffin
» Csokis muffin II.	» Zöldséges zuzaragu	» Csokis muffin 2.	» Rakott zöldséges marhahús
» Zabkorpás, szőlős muffin	» Csokis csodamuffin	» Kétszínű muffin	» Zabos muffin
» Muffin nyárs	» Túrós, mazsolás muffin	» Fincsi muffin	» Mini muffin