Diétás szendvicskrém recept

Kategória:
Szendvicsek, szendvicskrémek

Hozzávalók:
60 g darált párizsi
2 tk.Delma light margarin
1 evőkanál kefír
1 tk. apróra vágott( vagy préselt) vöröshagyma
1 tk. mustár
petrezselyem jól felaprítva

Elkészítés:
Egy tálban a ledarált párizsihez adjuk a margarint, a kefírt, a reszelt /pépes/ vöröshagymát, a finomra aprított petrezselyemzöldet, a mustárt, és az egészet jól összekeverjük (óvatosan botmixert, vagy turmixot is hazsnálhatunk).

Tanácsok:
Kenyérre kenve hidegen uzsonnának, diétázóknak abonettel, de melegszendvicskrémnek is finom.
Melegszendvicskrémnek használva reszelt sajttal fedhetjük a tetejét . Valóban finom ,gyors, és előre többet el lehet készíteni belőle mert hűtőben több napig eláll.

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: tigirl18

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás palacsinta	» Diétás fagyi 2.	» Kőrözött, diétásan	» Pulykafasirt diétás
» Krémtúró - Dukan diétás	» Diétás muffin	» Diétás kajszi felfújt	» Diétás vanília fagyi
» Répatorta (nem diétás)	» Feketeerdő torta diétásan	» Rakott karfiol diétásan	» Libamájas szendvicskrém
» Diétás beigli.	» Feketeerdő torta diétás	» Túrókrém diétásan	» Diétás fasirozott