Joghurtos meggyleves (liszt nélkül)1. recept

Kategória:
Levesek

Hozzávalók:
1/2 kg meggy (egész)
2 dl joghurt (natúr)
1/2 citrom leve
ízlés szerint vaníliás cukor
ízlés szerint cukor

Elkészítés:
Magozd ki a meggyet.
Tegyed fel főni annyi vízben, amennyi éppen ellepi.
Főzzed forrástól számítva 5 percig.
Vedd le a tűzről, adj hozzá cukrot és vaníliáscukrot.
Hagyd kihűlni.
Keverjed a meggyleveshez a joghurtot és a citromlevet.
Hűtsd be a levest.
Tálald hidegen.

Tanácsok:
fehérje:17,8g
Plusz a beletett cukor mennyisége:
100gr cukor: E:400kcal feh:0,00 zsír:0,00 szh:100,0
Az adatok az egész ételre értendőek, nem adagokra.:)

Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 593,5 kcal
Szénhidráttartalom: 74,55 gramm
Zsírtartalom: 29,9 gramm

A receptet beküldte: mamcili

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Joghurtos túrótorta	» Gyümölcsjoghurtos torta	» Joghurtos Vitaminbomba!	» Joghurtos fánk II.
» Joghurtos brokkoli főzelék	» Túrótorta liszt nélkül	» Joghurtos párolt halfilé	» Joghurtos, mézes gyümölcs
» Joghurtos kehely	» Lisztmentes pizza	» Joghurtos piskótatészta	» Joghurtos túróturmix
» Joghurtos pulykamell	» Lisztmentes piskótatekercs	» Joghurtos kekszes	» Csokis muffin liszt nélkül