Zöldséges muffin recept

Kategória:
Tésztafélék

Hozzávalók:
Zöldséges muffin

Hozzávalók:

2 csésze teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
1 ek sütőpor
1 tk só
2 ek (hidegen sajtolt) olaj
1 csésze kefír vagy tejföl
2 tojás
1 maréknyi zöldség

Elkészítés:
1 maréknyi zöldség (vagy amennyit akarsz, én zöldborsót szoktam bele tenni, pritaminpaprikát, párolt gombát főtt brokkolit ami van otton)
Ha szereted a húst, mehet bele sonka is
reszelt (zsírszegény) sajt ízlés szerint belekeverve és a tetejére extrán.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Zakkantcsajszi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kétcsokis muffin	» Sajtos-hagymás muffin	» Zöldséges karajtekercs	» Diétás almás muffin
» Kínai zöldséges rizs	» Sárgabarackos muffin	» Kókuszos muffin 2	» Zöldséges Ragu sógornőmtől
» Almás fahéjas muffin	» Zöldséges Pulykarolád	» Zöldséges kenyérpuffancsok	» Kétszínű muffin
» Reform muffin	» Zabpelyhes-banános muffin	» Muffin banánnal	» Túrós zöldséges torta