Zabpelyhes spenót recept

Kategória:
Főzelékek

Hozzávalók:
15 dkg apró szemű zabpehely,
egy csomag fagyasztott spenót,
só,
fokhagyma,
víz, vagy tej
tojás

Elkészítés:
A zabpelyhet feltesszük főni annyi vízben, amennyi ellepi és folyamatosan kevergetve megfőzzük. Azért nincs konkrét vízmennyiség, mert ahogy sűrűsödik folyamatosan pótoljuk. Viszonylag folyósnak kell lennie.
Amikor ez elkészült ízlés szerint fűszerezzük sóval és összenyomott, vagy felaprított fokhagymával, és beletesszük a fagyasztott spenótot.
Így főzzük még néhány percig és kész is van. Miközben a spenótot főzzük, feltesszük főni a tojásokat.
Természetesen lehet tükörtojással is enni, ki hogyan szereti.

A receptet beküldte: cicaaa65

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Spenótos palacsintacsiga	» Spenótkrémes töltött tojás	» Tejszines spenótos tészta	» Spenótos risotto
» Spenotos, juhturos pie	» Zabpelyhes gofri light	» Spenótos-rukkolás rakottas	» Gyors spenót
» Spenótos rakott spagetti	» Zabpelyhes-almás muffin	» Spenótos mártogatós	» Spenótos tojásreggeli
» Spenótgombóc	» Spenótos sajtos tészta	» Málnás-zabpelyhes süti	» Görög spenót torta