Lencsefasirt 2 recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
20 dkg lencse
• 10 dkg durumliszt
• 15 dkg lilahagyma
• 2 evk. apróra vágott petrezselyem
• ízlés szerint TAMARI, majoránna, kakukkfű

Elkészítés:
Áztassuk a lencsét hideg vízben hat órán át.
Közben a felkockázott hagymát pirítsuk meg egy evőkanál olajon. Húzzuk félre a tűzhelyről, majd keverjük hozzá a petrezselymet.
Főzzük puhára a lencsét.
Háromnegyed részét turmixoljuk, majd adjuk hozzá a durumlisztet, és a maradék lencsét.
Keverjük a masszához a pirított hagymát, majoránnát, kakukkfüvet, ízesítsük.
Formáljunk belőle nyolc pogácsát.
Sütőpapíron, előmelegített sütőben, kíméletesen süssük át.

Tanácsok:
Évszaknak megfelelő salátával, és/vagy hagymaszósszal tálalhatjuk.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: apokrif

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Lencsefasírt	» Lencsefasírt recept	» Karobos tönkölydara-puding	» Zabkó
» Tökrizotto parmezannal	» Ropogós garnélarák	» Reggeli paleolit diétához	» Zabpelyhes palacsinta
» Zöldség curry	» Diétás székelykáposzta	» Köles körözött	» Csokoládés fehérjeszelet
» Túrógombóc zabkorpával	» Amarant krémleves	» Kakaós palacsinta máskép	» Diétás tejberizs