Kalóriaszegény palacsinta recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
A titok nyitja, hogy 2 maximum 3 hozzávalót igényel. Kipróbáltam, nagyon finom :)

8 darabra kb.:
-6 tojásfehérje
-150 g zabpehely
- ha édesítenéd: édesítő, vagy cukor

Elkészítés:
Tojásfehérjét habosra vered és hozzáadod a darált zabpelyhet, kisütöd, mint a palacsintát :) Ízlés szerint: vékonyra vagy vastagra.
Nagyon finom.
Ízesítheted zsírszegény túróval, gyümölcsökkel vagy csak úgy magában. :)

Tanácsok:
Ha zsír nélkül szeretnél sütni, vizet enged a serpenyőbe és azon süsd meg, hogy ne ragadjon le !

Kalóriaértékek 1 darabra kb.:

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 70 kcal
Szénhidráttartalom: 12 gramm
Zsírtartalom: 1,3 gramm

A receptet beküldte: fadigflo

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fagyis palacsinta	» Görög palacsinta	» Palacsinta (Update 1)	» Tarka palacsinta tekercsek
» Teljes kiőrlésű palacsinta	» Palacsintás csirke	» Csavart túrós palacsinta	» Aszaltszilvás palacsinta
» Brokkoli palacsintában	» Kukoricás palacsinta	» Palacsinta (gluténmentes)	» Epres palacsintatorta
» Bananos palacsinta	» Zabpelyhes palacsinta	» Csokis Palacsintatorta	» Palacsintába bújt csirke