Spenót-kefir flip recept

Kategória:
Turmixok

Hozzávalók:
15 dkg zsenge spenótlevél,
1 alma,
1 csomó petrezselyemzöld,
1 gerezd fokhagyma,
1/2 liter kefir,
1 dl tejszín,
só,
fehérbors,
frissen őrölt szerecsendió.

Elkészítés:
A spenótot megmosom, vastag ereit eltávolítom.
Az almát hámozom és kimagozom.
Az összes zöldséget az almával együtt mixerben finomra pürésítem, majd hozzáadom a jól behűtött kefirt, sóval, borssal és szerecsendióval ízesítem.

A receptet beküldte: CILUSKA

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gyömbéres répa, banánnal	» Nektarin shake	» Egészséges zöldségital	» Joghurtos körte smoothie
» Mambó	» Epres kivi banán koktél	» Sárgabarackturmix	» GyümiX
» Konyakos narancsturmix	» Banánkoktél	» Répaturmix almával	» Banános shake
» Mandarinos mézes joghurt	» Ananászos finomság	» Csokoládé ízű shake	» Gluténmentes szőlőhab