Candidásoknak-élesztőmentes kenyér recept

Kategória:
Kenyerek, péksütemények

Hozzávalók:

½ kg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
8 evőkanál hidegen sajtolt olaj
4 dl víz
1 teáskanál szódabikarbóna
1 teáskanál tengeri só
ízesítéshez 1 teáskanál kömény, vagy zöldfűszer

Elkészítés:
BARNAKENYÉR CANDIDÁSOKNAK

Az alábbi élesztőmentes kenyér könnyen elkészíthető, és akár egy hétig is eltartható.

Élesztőmentes tönkölykenyér
Elkészítés:

A liszthez keverjük hozzá a szódabikarbónát, a sót és a fűszert. Adjuk hozzá az olajat, majd a vizet és gyúrjuk össze. Ragacsos tésztát kapunk. Margarinnal kenjünk ki egy őzgerinc formát, és tegyük bele a tésztát. Gázsütőben 3-as fokozaton kb. 50 percig süssük.

Tanácsok:
A diéta első hónapjában napi egy-két szelet fogyasztása javasolt.
A tésztába keverhetünk ízlés szerint olajos magvakat is.

A receptet beküldte: PALINGRID

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sütőtökkenyér	» Útifűmaghéjas kenyér	» Hagymás kenyér	» Gyümölcskenyér egyszerűen
» Bundás kenyér sütőben	» Banankenyer Maris modra	» Zsíroskenyér másképpen	» Kakaós kenyér
» Majom kenyérke	» Püspök kenyér	» Egyszerű mediterrán kenyér	» Zsemlekenyér
» Egyszerű házi kenyér	» Banános gyümölcskenyér	» Kenyér alaprecept	» Afrikai kenyér