Spagetti paradicsomos-diós mártással recept

Kategória:
Tésztafélék

Hozzávalók:
1 fej vöröshagyma
4 paradicsom
2 szál bazsalikom
50 dkg spagetti
2 evőkanál olaj
2 evőkanál sűrített paradicsom
10 dkg durvára vágott dió

Elkészítés:
Előkészítés: A hagymát megtisztítjuk, és apróra vágjuk. A paradicsomot, pár pillanatra forró vízbe mártjuk, lehúzzuk a héját és összetörjük. A bazsalikomot megmossuk, és nagyobb darabokra tépkedjük.

Elkészítés: A tésztát bő sós vízben nem túl puhára főzzük, leszűrjük és lecsepegtetjük. Nagy serpenyőben felforrósítjuk az olajat, beletesszük a hagymát, üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a paradicsomot, a paradicsompürét és kevergetve felfőzzük. Sóval, borssal ízesítjük. A forró mártásba beletesszük a tésztát, összeforgatjuk, majd dióval és bazsalikommal megszórva tálaljuk.

Tanácsok:
90 napos diétában szénhidrát napra beilleszthető,de nem diétázóknak is kiadós,gyors ebéd lehet.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 717 kcal

A receptet beküldte: RLindi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csirkés spagetti saláta	» Húsgombóc sajtmártással	» Tejbedara datolyamártással	» Császárspagetti
» Libamáj szőlőmártással	» Spagetti carbonara	» Spagettis padlizsántekercs	» Körte diós sajtmártással
» Csirke paprikás mártással	» Spagetti Pomodori secchi	» Halfilé dinnyemártással	» Gyors zöldséges spagetti
» Sült karfiol sajtmártással	» Cukkinis-spárgás spagetti	» Bácskai füstölt spagetti	» Csirkés spagettisaláta